ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ – здесь и сейчас
Что такое занятия йогой для жителя современного города? Обычно это асаны, пранаямы – некая экзотическая гимнастика, за которой кроется что-то чуть большее, чем просто физические упражнения. Занятия йогой для людей, начинающих этот путь, воспринимаются в первую очередь через внешнюю форму (зал, инструктор, упражнения) и через личные ощущения по итогу занятий. Нравится, меняется к лучшему что-то в самочувствии, настроении – значить занятия йогой можно считать полезными для себя. Только со временем приходит большая осознанность в упражнениях, а со временем и в жизни.
Занятия йогой в современном мегаполисе имеют свои особенности. Нам тяжело позволить себе уйти от ежедневной жизни и посвятить себя духовным практикам, раскрывающим спящие в нас возможности. Но, с другой стороны, хочется привнести в свою жизнь что-то, возвышающее нас над ежедневной рутиной, приводящее в порядок ум и нервы. И вы не одни такие. Мы занимаемся тем же – ищем способы достичь результатов в практиках, пришедшим к нам из глубины веков, ведя при этом жизнь, не отличающуюся от жизни обычного городского жителя.
Наши занятия йогой содержат с одной стороны опыт и информацию, которые можно осваивать не один год. С другой стороны каждое занятие йогой строится так, чтобы оно было более-менее понятно человеку, только начавшему заниматься йогой. Занятие за занятием каждый нащупывает свой личный опыт, через который он начинает лучше понимать себя, своё тело и психику, в чём-то лучше понимать других людей. Задача преподавателя в данном случае – давать нужную информацию, нужный настрой, который каждый будет усваивать в меру своих возможностей и своих потребностей.
Скорость обучения у каждого своя. Обычно, уже через пол года занятий йогой человек чувствует ощутимый прогресс. А после 2-3 лет занятий у человека происходят реальные положительные изменения в энергоструктуре. Он становится более самостоятельным в понимании эзотерических практик. Хотя, наиболее активные могут усвоить необходимый для себя минимум и за пол года – год.
